Stačí málo – obout boty a vyrazit ven. Každý krok se počítá.
Kutná Hora se i letos zapojuje do celorepublikové akce Výzva 10 000 kroků, tak se přidej i ty a pojďme společně rozhýbat město!
Stačí málo – obout boty a vyrazit ven. Každý krok se počítá.
Název může znít trochu přísně, ale žádný stres.
Nemusíš hned dávat deset tisíc kroků denně. Cíl si nastavíš podle sebe – důležité je začít a postupně se hýbat víc. Chůze je ten nejjednodušší pohyb, který můžeš do svého dne přidat.
Pomůže ti vyčistit hlavu, zlepšit náladu a udělat něco pro svoje zdraví – bez složitostí a bez výmluv.
Kutnohoráci už několikrát ukázali, že když jde o pohyb, umí se do toho opřít. Ať už chodíš sám, s rodinou, partou kamarádů nebo kolegy z práce – ve výzvě je místo pro každého.
Můžeš si vytvořit tým, hecnout ostatní a třeba i trochu soutěžit. Nebo si to prostě užít po svém.
Do výzvy se můžeš zapojit kdykoliv v průběhu dubna.
Stačí se zaregistrovat – použít můžeš QR kód nebo klikni přímo na webové stránky 10 000 kroků a začni počítat kroky, cestou do práce, na procházce po městě nebo třeba při výletu do okolí.
Kolik kroků letos společně nachodíme?
Přidej se a ukaž, že Kutná Hora je město v pohybu.
aby tu bylo co nejvíce informací ze sportovního dění v Kutné Hoře.
Zatím se tu můžeš porozhlédnout, objevovat a sledovat, jak se obsah postupně rozrůstá.