Házená na plný plyn

Vezmi míč, rozběhni se a zjisti, co v tobě je. Házená je rychlá, akční a plná momentů, kdy rozhoduješ ty. Nauč se pravidla,…

Vezmi míč, rozběhni se a zjisti, co v tobě je. Házená je rychlá, akční a plná momentů, kdy rozhoduješ ty. Nauč se pravidla, zažij tým a užij si hru naplno.

HRAJ. BAV SE. ZLEPŠUJ SE.

👉 Rychlá. Dynamická. Týmová.
👉 Sport, kde rozhoduje odvaha, spolupráce i hlava.
👉 Jakmile chytíš míč… už tě to nepustí.

CO JE HÁZENÁ?

Představ si: běžíš, přihráváš, přemýšlíš a pak… gól! 🥅

  • Hraje se 7 na 7 (6 hráčů + brankář)
  • Cílem je dostat míč do branky soupeře
  • Hra je rychlá, kontaktní a plná rozhodnutí

💡 Můžeš driblovat, přihrávat nebo střílet – ale musíš myslet rychle!

CO POTŘEBUJEŠ NA HÁZENOU?

Dobrá zpráva: začít můžeš hned. Bez složité výbavy.

ZÁKLAD (stačí na první trénink)

  • 👕 Sportovní oblečení (tričko + kraťasy)
  • 👟 Sálová obuv (neklouzavá podrážka)
  • 🟠 Míč na házenou

To je všechno. Fakt. Jde se hrát!

DOPORUČENÉ (pro větší jistotu)

  • 🦵 Chrániče kolen / loktů
  • 🧦 Sportovní ponožky / štulpny

Pomůžou ti cítit se jistěji a hrát naplno

5 ZÁKLADNÍCH HODŮ

⚪ Výhoz (začátek hry / po gólu)

🔵 Vhazování (aut)

🟡 Volný hod (po faulu)

🟢 Hod brankáře

🔴 7m hod = velká šance na gól

Každý z nich může rozhodnout zápas!

JAK SE HRAJE?

ÚTOK

  • Přihraj, běž, uvolni se
  • Hledej prostor
  • Vystřel ve správný moment

OBRANA

  • Buď mezi hráčem a brankou
  • Zastav střelu, vypíchni míč
  • Hraj tvrdě, ale férově

🚫 Nesmíš: strkat, držet, kopat nebo faulovat
👉 Jinak přichází trest nebo 7m hod

TVŮJ ZÁKLAD

Zapamatuj si jedno číslo: 3
  • ⏱️ Max. 3 sekundy držíš míč
  • 👣 Max. 3 kroky bez driblinku
  • 📏 Obránce musí stát 3 metry při rozehrávce

👉 Jednoduché? Jo. Ale v rychlosti zápasu… výzva!

PROČ HRÁT HÁZENOU?

✔ Zlepšíš rychlost, sílu i koordinaci
✔ Naučíš se rozhodovat pod tlakem
✔ Zažiješ týmovou radost
✔ Každý zápas je jiný

Házená je zábava, nadšení a zdraví.

FAIR PLAY=ZÁKLAD

HRÁČ

  • Hraješ naplno
  • Respektuješ ostatní
  • Pomáháš týmu

TRENÉR

  • Motivuje
  • Inspiruje
  • Jde příkladem

RODIČ

  • Podporuje
  • Fandí férově
  • Tleská i soupeři

Radost ze hry je víc než výhra.

HRAJ KDEKOLI

Házenou si přizpůsobíš:

  • Menší hřiště = víc akce
  • Méně hráčů = víc dotyků s míčem
  • Jednodušší pravidla = rychlý start

Prostě hraj hned. Nečekej.

HÁZENÁ VE ŠKOLE = LEVEL UP

🏆 Turnaje
🎉 Festivaly
🏫 Školní ligy

  • Hraješ víc zápasů
  • Zlepšuješ se
  • Poznáváš nové hráče

Každý zápas = nová zkušenost

NA ZÁVĚR

Házená není jen sport.
Je to pohyb, emoce, tým a radost.

Tak co?
Vezmi míč. Najdi spoluhráče.
A jdi hrát.

Také by Vás mohlo zajímat

Další aktuální příspěvky

Pracujeme na tom,

aby tu bylo co nejvíce informací ze sportovního dění v Kutné Hoře.

Zatím se tu můžeš porozhlédnout, objevovat a sledovat, jak se obsah postupně rozrůstá.